برچسب: هوش هیجانی

به گفته دکتر دنیل گلمن، هوش هیجانی مجموعه توانایی‌هایی است که به ما کمک می‌کنند هیجانات را در خود و دیگران، تشخیص داده و تنظیم کنیم. کسانی که در حوزه هوش هیجانی عملکرد بهتری دارند، می‌توانند هیجانات و احساسات‌شان را به گونه‌ای مدیریت کنند تا به حالتی روانی که با اهداف آن‌ها متناسب است دست یابند. وقتی نیاز به احساسات و هیجانات خاصی داریم، یکی از راه‌های دستیابی به آن‌ها، استفاده از موسیقی